Martes, 07 de Agosto de 2018 Coolscultpiting – El Plan Perfecto Coolsculpting, ejercicio y dieta, el mejor plan para modelar el cuerpo y mantenerlo todo el año. El Coolsculpting es uno de los últimos tratamientos para modelar el cuerpo y eliminar la grasa acumulada, ésa que resulta rebelde y difícil de tratar. Pero para mantener la silueta durante todo el año es condición sumar una buena rutina de ejercicios y una alimentación equilibrada. La criolipólisis es la tecnología que utiliza el Coolsculpting, que elimina en forma selectiva los cúmulos de grasa localizada que hay en el cuerpo, en especial en abdomen, flancos, glúteos, espalda y brazos. ¿Cómo se creó? Por un estudio realizado por el doctor Richard Rox Anderson y su equipo de dermatólogos de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston, Massachusetts. El mismo observó que a los niños que comían paletas de helado en forma frecuente se les formaban unos hoyuelos en las mejillas debido a la continua exposición al frío. Su investigación arrojó que, a diferencia del resto de los tejidos del cuerpo, las células adiposas o adipositos son más vulnerables al frio. Y en 1999 patentaron el método de la criolipólisis, que surge a partir del principio biológico de que las células grasas son más sensibles al daño por frío sin que los músculos, nervios y piel que las rodean se vean afectados. La gran novedad del Coolsculpting, que se presenta como la mejor alternativa a la liposucción, es que utiliza al frío como agente para combatir la grasa mediante un enfriamiento controlado. Se rompe el tejido adiposo y permite que el cuerpo deseche gradualmente las células dañadas mediante los procesos metabólicos naturales –a través del sistema linfático. El Coolsculpting consigue una silueta modelada, sin esas adiposidades que resultan difíciles de quitar con ejercicio o dieta. Conviene diferenciar que no es lo mismo perder peso que reducir la grasa, porque en el primer caso, las células adiposas reducen su tamaño pero no desaparecen; si se recupera el peso, estás vuelven a aumentar su volumen. Por el contrario, la criolipólisis elimina las células grasas para siempre. Los resultados pueden verse entre 2 y 4 meses después. Aprobada por la FDA, por la Comunidad Europea y por la ANMAT, esta tecnología hace que las adiposidades disminuyan hasta un 40% en las zonas tratadas con una sola sesión –que puede durar entre una y tres horas. Hay que tener en cuenta que, al ser un tratamiento no invasivo, la vuelta a la vida social es inmediata y que el nivel de molestia que provoca es de un nivel entre bajo y medio. Dieta + ejercicio: rutinas de mantenimiento Ambas son fundamentales para mantener los resultados obtenidos por el Coolsculpting. ¿Por qué? Porque las células grasas que no se eliminaron pueden volver a aumentar su tamaño y ocupar entonces la zona tratada. Por eso una alimentación equilibrada y la práctica habitual de ejercicio son grandes aliados de este tratamiento. Una dieta libre de grasas, a base de frutas, verduras, carnes magras, lácteos descremados y cereales ayudan a mantener el peso. Asimismo, la hidratación es clave, no sólo para eliminar las impurezas del organismo, sino para una buena calidad de la piel; lo conveniente es beber entre 2 a 3 litros por día. En cuanto a un plan de ejercicios para mantenerse en forma, las actividades aeróbicas son las más recomendadas porque, además de ayudar al buen funcionamiento del sistema cardio-respiratorio, ayudan a disminuir el nivel de estrés, son niveladoras de la hipertensión y del colesterol y contribuyen a mantener el peso entre otros tantos beneficios. La actividad física que se hace en forma regular, durante un período no menor a 50 minutos, incrementa la lipólisis y transforma las grasas en ácidos grasos, que llegan al músculo y luego a la membrana celular para convertirse en energía. Correr, caminar a paso ligero, patinar, bailar, andar en bicicleta, nadar, entre otros, ayudan al bienestar general del cuerpo y de la mente y resultan condicionantes para mantenerse en forma luego de un tratamiento como el Coolsculpting. Silvina Vitale ETIQUETAS: coolsculpting, criolipolisis, adiposidad localizada